"Snacks” แปลว่า
คำว่า “Snacks” ในภาษาไทยหมายถึง อาหารว่าง หรือ ขนมขบเคี้ยว คือ อาหารที่กินระหว่างมื้อหลัก เช่น มื้อเช้า มื้อกลางวัน หรือมื้อเย็น เพื่อรองท้อง หรือเพื่อความเพลิดเพลิน มักจะเป็นอาหารที่กินง่าย สะดวก ไม่ต้องปรุงสุกซับซ้อน หรืออาจจะเป็นอาหารที่เตรียมไว้ล่วงหน้าก็ได้
ในชีวิตประจำวัน เรามักจะใช้คำว่า “Snacks” หรือ “ของกินเล่น” กันบ่อยๆ เวลาที่เราหิวเล็กน้อยระหว่างมื้ออาหารหลัก หรือตอนที่กำลังดูหนัง ฟังเพลง ทำงาน หรือเดินทาง ก็มักจะหาอะไรมากินเล่น เช่น ถ้าลูกๆ ขอขนมตอนบ่ายๆ เราก็จะเรียกว่า “ขอ Snacks” หรือถ้าไปปาร์ตี้กับเพื่อนๆ ก็อาจจะมี “Snacks” วางไว้ให้หยิบทานกันได้เรื่อยๆ นั่นเองค่ะ
ความหมายและการใช้งาน
“Snacks” หมายถึง อาหารว่าง หรือขนมขบเคี้ยวที่กินในปริมาณน้อยๆ ระหว่างมื้อหลัก เพื่อบรรเทาความหิว หรือเพื่อความเพลิดเพลิน อาจเป็นผลไม้ ถั่ว ช็อกโกแลต บิสกิต หรืออาหารสำเร็จรูปอื่นๆ ที่หาทานได้ง่ายและสะดวก
ตัวอย่างการใช้งาน
ตัวอย่างเช่น:
- “ตอนบ่ายๆ รู้สึกหิว เลยหา Snacks กินรองท้อง”
- “ในงานปาร์ตี้นี้มี Snacks หลากหลายให้เลือกทาน”
- “เด็กๆ ชอบขอ Snacks ก่อนถึงเวลามื้อเย็น”
บริบทที่ใช้บ่อย
คำว่า “Snacks” มักถูกใช้ในบริบทที่ไม่เป็นทางการ หรือในสถานการณ์ที่ต้องการกล่าวถึงอาหารที่กินเล่นๆ หรือกินระหว่างมื้อ เช่น ในการพูดคุยทั่วไป การจัดงานเลี้ยงเล็กๆ หรือเมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์อาหารประเภทขนมขบเคี้ยว
“Snacks” ต่างจากอาหารหลักอย่างไร?
“Snacks” คืออาหารที่กินในปริมาณน้อยๆ ระหว่างมื้อหลัก เพื่อรองท้องหรือความเพลิดเพลิน ส่วนอาหารหลัก (main meals) คืออาหารที่กินในปริมาณที่มากกว่าและให้สารอาหารครบถ้วนกว่า มักกินในเวลาที่กำหนด เช่น มื้อเช้า กลางวัน เย็น
ควรเลือก “Snacks” แบบไหนดีต่อสุขภาพ?
ควรเลือก Snacks ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ผลไม้สด ถั่วเปลือกแข็ง (ไม่ปรุงรส) โยเกิร์ต หรือผักสดต่างๆ หลีกเลี่ยง Snacks ที่มีน้ำตาลสูง ไขมันสูง หรือโซเดียมสูง