"Workout” แปลว่า
“Workout” เป็นคำศัพท์ภาษาอังกฤษที่ใช้กันทั่วไปในชีวิตประจำวัน หมายถึง การออกกำลังกาย หรือ การฝึกซ้อมร่างกาย เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง มีสุขภาพที่ดี หรือเพื่อเป้าหมายเฉพาะ เช่น การลดน้ำหนัก การสร้างกล้ามเนื้อ หรือการเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันกีฬา ในชีวิตประจำวัน เรามักจะได้ยินคำว่า “workout” ในหลากหลายบริบท เช่น เมื่อเพื่อนชวนกันไปออกกำลังกายก็อาจจะพูดว่า “วันนี้ไป workout กันไหม?” หรือเมื่อพูดถึงกิจวัตรประจำวันของคนที่ใส่ใจสุขภาพ ก็อาจจะบอกว่า “เขาต้อง workout ทุกเช้า” นอกจากนี้ยังอาจใช้ในการพูดคุยเกี่ยวกับโปรแกรมการออกกำลังกายต่างๆ ที่เรากำลังทำอยู่ หรือที่สนใจ ความหมายและการใช้งาน “Workout” โดยทั่วไปหมายถึง การออกกำลังกาย หรือ การฝึกซ้อมทางกายภาพ อาจเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เช่น การวิ่ง การปั่นจักรยาน การว่ายน้ำ หรือการออกกำลังกายแบบฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เช่น การยกน้ำหนัก การวิดพื้น หรืออาจเป็นการผสมผสานทั้งสองแบบเข้าด้วยกัน จุดประสงค์หลักคือเพื่อพัฒนาสมรรถภาพทางกาย สุขภาพ หรือรูปร่าง ตัวอย่างการใช้งาน “ฉันจะไป workout ที่ยิมตอนเย็นนี้” “การ workout…